Loại bỏ làn da sạm đen, tối màu, không đều màu là điều mà ai cũng mong muốn. So với việc đến spa tắm trắng thì cách làm trắng da toàn thân tại nhà tiện lợi hơn rất nhiều. Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm trắng da, xóa mờ vết thâm trên da luôn là lựa chọn của nhiều chị em. Các loại kem làm trắng da hiện nay thường đắt tiền, đặc biệt là các loại kem kém chất lượng, mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng lại mang đến những kích ứng và tác dụng phụ cho da.
Mục Lục
Các yếu tố ảnh hưởng tới sắc tố da
Ảnh hưởng bởi tia UV
Đây là yếu tố khiến da sạm đi phổ biến nhất. Các cách làm trắng da toàn thân tại nhà thường nhằm ngăn cản yếu tố này. Trong ánh nắng mặt trời chứa các tia bức xạ tử ngoại có khả năng xuyên thấu qua quần áo, khẩu trang, mũ nón,… Các tia này tiếp xúc với da sẽ sản sinh gốc tự do. Chúng kích thích hình thành sắc tố melanin khiến da sạm đen và lão hóa nhanh.
Các yếu tố bệnh sinh
Một số bệnh rối loạn chuyển hóa mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể gây sạm da. Ví dụ:
- Bệnh nhiễm sắc tố sắt làm tăng sắc tố màu trên da khiến da sạm đen. Bệnh thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên xuất hiện vùng da hở sau lan rộng ra.
- Bệnh thoái hóa bột làm tăng sắc tố có tính đối xứng.
- Rối loạn chuyển hóa do hóa chất hay thuốc gây sạm da
- Thiếu vitamin A, B12, PP
- Sạm da sau viêm hay nhiễm khuẩn, do khối u (các bớt sắc tố, u tế bào sắc tố)
- Bệnh gai đen, xơ cứng bì, suy thận….
Các yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền khiến sắc tố da không đều chủ yếu do những đột biến bất thường từ gen biểu hiện thành triệu chứng. Với yếu tố này thì các cách làm trắng da toàn thân tại nhà thường không có hiệu quả. Các hội chứng bệnh gây ra thay đổi sắc tố da có thể kể đến như:
- Hội chứng Peutz-Jeghers: hội chứng do đột biến nhiễm sắc thể. Nó làm xuất hiện nhiều nốt ruồi và các mảng sắc tố trên da.
- Hội chứng Calm: gây ra các mảng màu cà phê sữa kích thước từ 2 – 20cm, xuất hiện rất sớm từ khi sinh ra.
- Bệnh sắc tố Becker
- Bệnh nhiễm sắc tố đầu chi của Dohi
- Tăng sắc tố dạng võng đầu chi của Kitamura
- Bớt sắc tố Mông Cổ, bớt Ito, Ota
Hướng dẫn cách làm trắng da toàn thân tại nhà đơn giản nhất
Các yếu tố gây đen da
Trước khi nghĩ đến việc dưỡng trắng, bạn cần ngăn các yếu tố gây đen da trực tiếp bao gồm:
- Ngăn tia UV bằng kem chống nắng. Đây là biện pháp phổ biến nhất ngăn tác hại làm đen da của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên tùy cơ địa mà mỗi người phù hợp với một loại kem chống nắng riêng. Bạn cần lựa thật kỹ để tránh dị ứng kem chống nắng khiến da trở nên nhạy cảm. Và cũng cần để ý thời gian và chọn kem chống nắng toàn thân để đảm bảo UV không có cơ hội tiếp xúc với da bạn.
- Ngăn ngừa bụi bẩn bằng cách rửa mặt thường xuyên. Đây là bước quan trọng để loại bỏ bụi bẩn trong ngày giúp da trắng sáng hơn. Không chỉ vậy, các loại sữa rửa mặt hiện nay còn kết hợp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. việc làm. Vì vậy rửa mặt vừa để ngăn cản tác nhân gây đen da vừa để dưỡng trắng da. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa mặt 2 – 3 lần là đã giúp làn da trắng khỏe hơn rất nhiều.
- Ngăn ngừa bít tắc da gây viêm nhiễm, sạm da. Da chúng ta sẽ định kỳ thay mới. Nếu không loại bỏ thì các lớp tế bào bong tróc sẽ bít các lỗ chân lông nhiễm khuẩn. Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy chúng đi giúp lỗ chân lông sạch thoáng. Từ đó cơ thể sẽ kích thích tái tạo tế bào mới cho làn da trắng sáng tự nhiên. Bạn nên định kỳ tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng. Hoặc có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, đường nâu và mật ong,…
Thường xuyên bổ sung dinh dưỡng
Cách làm trắng da toàn thân tại nhà đơn giản nhất là qua đường thức ăn. Dinh dưỡng rất quan trọng giúp cải thiện làn da của bạn một cách toàn diện từ bên trong. Ví dụ vitamin C giúp ngăn chặn sự tổng hợp hắc sắc tố melanin ngăn cản quá trình sạm da. Vitamin A thì giúp da mịn màng, khỏe khoắn và ít bị bắt nắng hơn. Còn vitamin E có tác dụng chống lão hóa giúp da luôn săn chắc và trắng mịn tự nhiên. Các vitamin và khoáng chất tốt cho da có trong rất nhiều thực phẩm như rau, trái cây. Bạn có thể bổ sung qua bơ, đu đủ, cà rốt, khoai tây, hạnh nhân, dầu thực vật,…
Ngoài ra cần bổ sung đủ nước để làn da khỏe mạnh, căng mịn và trắng sáng. Nước sẽ giúp da của bạn luôn tràn đầy sức sống, tăng sức đề kháng tránh bị nám, tàn nhang. Lượng nước trung bình mỗi ngày bạn cần đạt là 2.5 lít.
Cách dưỡng trắng da trực tiếp
Bổ sung dưỡng chất qua thức ăn giúp các chất tác động toàn thân nhưng nhược điểm là cần nhiều thời gian. Trong khi sử dụng các chất dưỡng trắng sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn. Một số nguyên liệu làm trắng da tại nhà bằng cách bôi trực tiếp lên vùng da cần làm trắng:
- Cà phê: chứa hàm lượng lớn chất caffeine kích thích tái tạo tế bào. Các chất chống oxy hóa trong cà phê còn tẩy tế bào chết hiệu quả và làm mờ vết thâm nám sạm da một cách dễ dàng.
- Nha đam: chứa lượng lớn vitamin và các chất oxy hóa. Do đó nó giúp tái tạo tế bào, làm trắng da, xóa mờ thâm mụn và sạm nám.
- Sữa chua: chứa nhiều vitamin, enzym giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da mịn màng, tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó axit lactic trong sữa chua có khả năng thay tẩy các lớp tế bào chết. Sữa chua giúp tái tạo tế bào, cân bằng độ PH, giảm thâm nám và trả lại cho bạn một làn da trắng hồng mịn màng.
- Nước vo gạo: chứa nhiều vitamin B giúp da trắng lên nhanh chóng và an toàn.
- Chanh và mật ong. Chanh giúp tẩy tế bào chết còn mật ong giúp dưỡng ẩm. Đây quả là một sự kết hợp tuyệt vời cho bạn một làn da trắng sáng.
Bí quyết làm trắng da toàn thân phù hợp với từng loại da
Đặc biệt, trong quá trình áp dụng chúng tại nhà, tôi thấy làn da tôi trở nên xinh đẹp và rạng rỡ hơn. Các nhược điểm trên da cũng dần trở nên mờ nhạt. Làn da tôi mịn màng, tươi sáng và đẹp lên trông thấy.
Cách làm trắng da toàn thân cho da thường
Nếu bạn có một làn da không mấy trắng sáng như tôi, bạn hãy kết hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp dày và đắp trên mặt.
Lúc này, bạn có thể xuất hiện với khuôn mặt vàng khè. Nhưng bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây là để dưỡng da và giúp da mịn màng, se khít lỗ chân lông.
Làm trắng da toàn thân cho làn da khô
Sử dụng chanh đối với một làn da khô là một công việc khó khăn. Bởi vì nếu không chăm sóc chúng đúng cách thì sẽ càng khiến da khô hơn. Tuy nhiên, để chăm sóc da khô với chanh, bạn có thể kết hợp một muỗng cà phê dầu ô liu với một muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi.
Sau khi làm sạch khuôn mặt, bạn áp dụng thoa hỗn hợp này đồng đều trên mặt và massage khoảng 2-3 phút. Sau đó, để chúng lưu lại trên da 10-15 phút trước khi rửa nó đi. Trên đây là các cách làm trắng da toàn thân tại nhà bạn có thể tham khảo. Đây chính là giải pháp đơn giản, an toàn và tiết kiệm giúp bạn cải thiện làn da trắng sáng, mịn màng.